在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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