在2012年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Clover Honey, Blueberries, Total 2% Greek Yogurt. 午餐: Gold Chocolate Mint Cookie Crunch. 晚餐: Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Avocados Number Guacamole, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips, Enchilada Suizas. 小食/其他: Sweet, Savory & Tart Trek Mix, Strawberry Fruit Roll-Ups® Simply Fruit™ Fruit Rolls, Egg Yolk Kabocha Bōro, Grape Tomatoes. 更多的......
|
|
1730 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|