在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2827 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 451.11克.
早餐: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop 100% Succo Ananas, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Yomo Delta Yogurt Greco al Pistacchio. 午餐: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Pomodori, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Patata Americana. 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Hergestellt Snack Mix Salatini Lidl, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Mandorle, Albume d'uovo, Certossa Fette Biscottate Integrali, Uva Sultanina. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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