在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 234.23克 | 碳水物: 313.38克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 晚餐: Ananas, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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