|
turun 0,5 kg yeahh gapapalah drpd naik
|
74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 29.49克 | 碳水物: 277.27克.
早餐: Minyak Nabati, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Kue Apem, Pisang. 晚餐: Rempeyek, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. 小食/其他: Teh Tawar, Gula Pasir, Salak, Brownies. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|