在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2910 千卡
|
脂肪: 111.00克 | 蛋白质: 142.98克 | 碳水物: 345.90克.
早餐: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. 午餐: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Izgara Köfte. 晚餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Daphne Çikolatalı Puding, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Nimet Soğan Halkası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Dondurma, Pringles Original, Nar Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Uno Çıtır Çubuk Kepekli. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|