在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 184.24克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Peren. 午餐: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Gekookt Ei, AH Pesto, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). 晚餐: Croma Bakken en Braden, AH Vloerbrood Meergranen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Ei, AH Gesneden Kastanjechampignons. 小食/其他: AH Digestive, Banaan, Verkade Granola Koekjes, Appel. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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