|
kalori Penurunan diet
1300 kalori per hari
fighting i'can 💪
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 98.39克.
早餐: Bayam, Sate Ayam, Jus Nanas. 午餐: Bakwan, Tahu Goreng, Sayur Lodeh. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Bayam, Jus Nanas, Air. 小食/其他: Tempura Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
|
一星期增加28 公斤
|
|
|