在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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144.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1817 千卡
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脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 46.23克 | 碳水物: 334.39克.
早餐: Orange Juice. 午餐: Orange Juice. 晚餐: Orange Juice, Steamed Rice, Pineapple Chicken. 小食/其他: Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Apple Cider, Popsicle, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 更多的......
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4079 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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