在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 188.40克 | 碳水物: 171.56克.
早餐: Яблоко Зеленое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Шарлотка не ПП, Куриное Филе Жареное без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Филе Индейки. 晚餐: Каждый День Икра Сельди, Сельдь, Кабачок, Фасоль (Консервированная), Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|