在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2522 千卡
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脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 101.48克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Butter, Merry Marmelade Himbeere, Käse, Aldi Lachsschinken, Wurstaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. 午餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. 晚餐: Mumm Extra Dry, Pommes Frites, Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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