NowIunderstand的日记, 2018年07月22日

在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

75.0 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 12.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月22日:

331 千卡

脂肪: 14.90克 | 蛋白质: 14.05克 | 碳水物: 36.94克. 早餐: Cooked Dry Red Kidney Beans. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

nice drop you are cooking this week

2018年07月22日会员：: baskington

Yep, the scale forgave (for now) the food debauchery and wine I had on Friday evening. At least for now! I could do better and will! Thank you !

2018年07月22日会员：: NowIunderstand

Great job! 🎉

2018年07月22日会员：: mrsroboto

Nice Work !

2018年07月22日会员：: wright2018

Thanks for noticing and the words of encouragement, y'all! :)

2018年07月22日会员：: NowIunderstand

NowIunderstand的体重历史