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jessssss....2 Wochen sind geschafft...neue Woche ich komme 🤓
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86.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 200.56克.
早餐: Milbona Quark Magerstufe, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Kaffee mit Milch, Ei. 晚餐: Bohnentopf mit Schweinefilet, Aldi Laugenstange. 小食/其他: Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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