在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 125.62克.
早餐: Musler Мюсли Черника и Мед, Бутерброд 🥪 с кетой, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой). 午餐: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Ножки в гранатовом соке, Овощное рагу. 晚餐: Карат Violette, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|