在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 139.93克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Nestle Фитнес Батончик, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 晚餐: Мёд, Био Баланс Кефир 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Вишня Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|