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Espero que sea retención de líquidos 😫, aunque después de las vacaciones de la otra semana tendré que ponerme estricta, mucho relajo 😕
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81.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 177.89克.
早餐: Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té sin Azúcar. 午餐: Calo Margarina Light, Zucchini, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Vivo Tallarines. 晚餐: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Bizcocho. 小食/其他: Lay's Papas Fritas, Bilz Bilz. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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