在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 92.89克.
早餐: Panqueca de Banana, Café. 午餐: Carne de Panela, Laranjas, Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 小食/其他: Kibon Picolé Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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