在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 106.64克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 204.70克.
早餐: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Pide Ekmeği, Sahanda Yumurta, Karışık Yeşil Salata, İncir. 午餐: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). 晚餐: Peynirli Sıkma, Ispanaklı Börek. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|