在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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562 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 33.83克 | 碳水物: 8.76克.
早餐: Naturegg Simply Egg Whites, Coffee, Half and Half Cream. 午餐: Cream (Half & Half), Coffee, Freybe Fine liver sausage, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, KRAFT Peanut butter Unsalted-Unsweetened. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, Dragon boating - 50 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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