在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 308.37克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 晚餐: Baked Beans, Sweet Cherries, Watermelon, Coca-Cola Sprite, Cookie, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 更多的......
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1622 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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