在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 67.60克.
早餐: Maçã. 午餐: Salsinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Vermelha, Alface. 晚餐: Costelinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Bacon Fatiado, Cará. 小食/其他: Apreciare + Whey, Marilan Torrada Magic Toast. 更多的......
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1574 千卡
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运动:
徒步旅行 - 42 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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