在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 140.24克.
早餐: Milsani Reine Buttermilch. 午餐: EasiYo Jogurt - Vanille, Salzkartoffeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gulasch Heidi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 晚餐: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Grillquark Heidi, Zucchini. 小食/其他: Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Wassermelone. 更多的......
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3693 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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