|
шо за ерунда(((
|
76.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 106.77克 | 碳水物: 207.96克.
早餐: Манго, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Сметана 15%, Помидор Тушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Протеин Бар Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|