Три месяца я в одном весе!!!И это несмотря на то,чтобы я ни ела😅не пойму радоваться или огорчаться 🤷🏼♀️но как избавиться ещё от десяти кг 😒может,кто подскажет??
|
78.1 公斤
最近减少: 55.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.1 公斤
|
1到20,总共40
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Послушаю 😊 У меня тоже ещё 8 кило лишних есть, и тяжко они идут, тяжко 🙁
2018年07月21日 会员:: МэриСолька
|
У меня было плато несколько месяцев, психанула, начала есть. Набрала пару кг за несколько недель, вернулась к похудению, и вуаля, скинула набранные 2 кг и вес пошёл дальше вниз. До этого пробовала всевозможные читтинги, меняла тренировки, питание, без толку
2018年07月21日 会员:: impressme1
|
Вы не поверите)уже был психоз и ела все подряд...на весах это никак не отразилось...вот максимум прилетели 100 г и это после того,как съела тазик мороженого 🙈и то вижу,что отекла)поэтому и завтра их не будет
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Привет, Оксана, а ты сейчас худеешь? Или на поддержке?
2018年07月21日 会员:: Аnchutка🦇
|
Оксана, такая фигня, только я вообще не считаю, не взвешиваю и иногда ем мороженое 🤗 и худею, а не просто стою
2018年07月21日 会员:: anannenkova
|
Анечка,получается на поддержке)значит мне это удаётся 🤔
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Анюта,вообще я тоже уже месяц не считаю 🙈
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Мороженое ем 🙃но не худею😂
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Ухожу в строгий дефицит значит!В сентябре год и хочется увидеть другие цифры 🤨
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Ну и хорошо, надо отдыхать иногда 😉
2018年07月21日 会员:: Аnchutка🦇
|
Оксана, у меня тоже в сентябре год👍🏻😊 главное, что мы избавились от такого большого груза, а заветные цифры станут реальностью, вот увидишь
2018年07月21日 会员:: anannenkova
|
Девчонки!Как всегда огромное спасибо за поддержку!!!Главное то,что не вернусь назад,потому что полностью изменилось отношение к еде,появились совсем другие привычки!Это очень радует,даже больше чем цифра на весах)
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Оксана, Вы большая молодец! Осилит пусть идущий!
2018年07月21日 会员:: sonnenblume2004
|
Спасибо!Вы я тоже вижу времени зря не теряете 👍🏻Хороший результат 👌🏻
2018年07月21日 会员:: Оксана1408
|
Уберите всю магазинную"неживую" пищу. Любые виды мясных готовых изделий , лучше сами запеките или сварите, если нуждветесь в мясе, сыр, все, что проходило обработку. Еште только максимально натуральное. Уберите любой рафинад, полуфабрикат. Готовьте пищу так, чтобы на ее переваривание уходила энергия, как пример, не пюре картофильное, которое полностью усваивается, а картофель в мундире, не мясо покупное с химией, ешками, красителями, а отварное . Воспринимайте еду как лекарства и отраву. Все, что сделано на производстве только наносит вред нашему организму. Йогурты насыщают сладостью, творог обезжиривают, кефир и вся молочка содержит гормоны, которыми пичкают коров, примите это и не издевайтесь над свои телом. Гарантирую, что вес пойдет вниз, так как живя без вкусовых добавок вы не будите так хотеть есть.
|
Надеюсь вы увидите мое сообщение. А еще почитайте Китайское исследование Колина Кэмбэлла
|
Спасибо большое за советы!Даже не знаю...что же мне убрать...всё,что вы перечислили я и так не ем 🤔
2018年08月10日 会员:: Оксана1408
|
Оксана, по моему субъективному, дайте организму привыкнуть, понаблюдать за Вами 😉 отложите весы, придерживая свой калораж. Я с мая скинула 3 кг, очень, ооочень скрипуче)))). На днях резюмировала, мои прелести (те самые, с вилами, требующие: еды!еды!еды!) молчат, но не дремлют))), периодически присылая гонца с пожеланиями некой вкусности). Как только прошение удовлетворено, естественно, не таз конфет, отвес в подарочек😊....и еще наблюдение при моем плато. Вес и замеры на месте, а визуально и по тесту " в одежде" - существенная разница. Гормоны стресса, однако, никто не отменял, сильно увлекаясь цифрами. 🤗
2018年08月10日 会员:: grata.persona
|
Оксана,спасибо!Интересный совет 😉
2018年08月10日 会员:: Оксана1408
|
Оксана, вечер добрый.
Мне кажется,что больше не нужно скидывать вообще ничего.
Я видела пост твой,До/После.
Ничего лишнего нет.
Нужно сейчас отдохнуть,привести кожу в порядок.
Много отдохнуть.
И радоваться 👌🏼
ты отлично выглядишь,и пора остановиться.
2018年08月10日 会员:: Nataliya1973
|
|
|