在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 42.73克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 140.81克.
早餐: Творожная запеканка с яблоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Творожная запеканка с яблоком, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный борщ. 晚餐: Жульен. 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Банан. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
|