在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 234.34克.
早餐: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. 午餐: Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Clementine, Masina Carne di Cavallo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. 晚餐: Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Riso Bianco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Branzino, Capesante al Vapore o Bollite, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. 小食/其他: Gelato, Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. 更多的......
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1284 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 健身 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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