在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 37.82克 | 碳水物: 89.31克.
早餐: Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло. 午餐: Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|