在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 23.28克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 160.85克.
早餐: Nasi Putih, Max Tea Lemon Tea, Ikan Kembung. 午餐: Ikan Kembung, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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