在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 206.19克.
早餐: Indonesian Cassava Leaves, Bakwan, WRP Lose Weight. 午餐: Jackfruit, Chicken Thigh (Skin Eaten), Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Putih, Long Rice Noodles, Chicken Dark Meat (Stewing), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. 晚餐: Fried Rice. 小食/其他: Iced Tea, Wall's Cornetto Oreo. 更多的......
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1448 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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