|
Привет,меня зовут Ника.Мне 34 года,есть сын 2 года. Перешла на ПП не так давно,в конце апреля,но мне очень нравится так питаться и пожалуй останусь на ПП даже после того,как достигну желаемого веса
|
57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 201.97克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Банан, Овсяноблин. 午餐: Блины на Кефире, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Кабачком. 晚餐: Паста с Морепродуктами. 小食/其他: Каждый День Адыгейский Сыр, Черешня, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|