在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
880 千卡
|
脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 70.80克 | 碳水物: 90.22克.
早餐: Plátano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Earthrise Spirulina Natural, Teavana Matcha Green Tea, Semillas Secas de Chía. 午餐: CHEN Queso Panela Light, Chile Serrano, Nopales, Alco Milanesa de Pechuga de Pollo, Frijoles Negros. 晚餐: Chile Chilaca, Elote, Lima, Brócoli, Susalia Totopos Horneados, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Verde Valle Frijol Negro, Chile Serrano, Lala Panela Light, Tomates, Alco Milanesa de Pollo Sabanita, Chile Poblano. 小食/其他: Mantequilla de Almendras, Okko Galletas de Arroz, Peras Asiáticas, Nueces, Almendras. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|