在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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113.7 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 65.74克.
早餐: Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão). 午餐: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Diminas Queijo Prato, Sementes de Girassol sem Casca, Mamão Papaia, GELEIA de MORANGO CASEIRA sem AÇUCAR ( tal QUAL), Danubio Cream Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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