在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 212.14克.
早餐: Сыр Гауда, Ветчина, Хлеб, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана, Творожная Запеканка, Куриный Бульон, Компот из Сухофруктов. 晚餐: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свиные Ушки, Пиво. 小食/其他: Вода, Трубочка со Сгущенкой, Спрайт Спрайт, Вода. 更多的......
|
稳定体重
|