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AllieLittles
日记
2018年07月20日
AllieLittles的日记, 2018年07月20日
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在2018年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
24.2 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月20日:
1510 千卡
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 198.08克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Pepsi Pepsi, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Salsa, Matilda Chips (Yellow corn tortilla).
晚餐:
Ice Cream Cone.
更多的......
1625 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加8.9 公斤
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