在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 137.82克 | 碳水物: 124.52克.
早餐: Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. 午餐: Умная Мама Спагетти из Полбы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ананас, Bombbar Миндаль Малина. 晚餐: Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Сельдерей, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Biolly Тофу. 小食/其他: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Lafitore Отруби Очищающие, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|