在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2709 千卡
|
脂肪: 144.09克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 271.24克.
早餐: Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Dikenli İncir. 午餐: Bulgur Çorbası, Beyaz Ekmek, Tat Barbunya Pilaki, Cevizli Lokum. 晚餐: Yer Fıstığı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sucuk. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Armut, Ceviz. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|