|
130 кг.
|
130 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
847 千卡
|
脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 49.87克 | 碳水物: 104.37克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 午餐: Алыча, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). 晚餐: Черника, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|