在2018年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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52.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Помидоры, Цархліб Хлеб «Веганский», Авокадо. 午餐: Цархліб Хлеб «Веганский», Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Кукуруза Вареная. 小食/其他: Сан Саныч Семечки Жареные, Персики, Snickers Snickers Protein , Сывороточный Протеин. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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