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daisydoll4
日记
2010年05月23日
daisydoll4的日记, 2010年05月23日
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在2010年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年05月23日:
1376 千卡
脂肪: 92.75克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 43.85克.
早餐:
atkins milk chocolate.
午餐:
avocado, Elgin Smoked Sausage with Garlic, mushrooms bella, egg, Timpone's Salsa Muy Rica.
晚餐:
brocolli, Beef Sirloin Steak wrapped in bacon.
小食/其他:
benefiber, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars.
更多的......
1719 千卡
运动:
购物 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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