在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Banane. 午餐: Müller Milchreis Leicht und Lecker Kirsche, 100% Reines Rapsöl, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tomaten Ketchup, Tafel Meerrettich, Prinzess Bohnen, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Senf, 100% Reines Rapsöl, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tomaten Ketchup, Tafel Meerrettich, Prinzess Bohnen, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Senf. 晚餐: Alnatura Naturreis Langkorn, Putenbrust Fleisch, Milbona Cremosano 7%, DM Bio Kokosöl, Karotten, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 小食/其他: Europäische Weintraubensorte. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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