在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 111.35克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Окрошка, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Компот Ягодный, Гречка Отварная, Винегрет. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Чернослив, Капучино, Карась Жареный, Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Яблоки, Абрикосы, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|