在2018年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 109.01克.
早餐: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. 午餐: Blaubeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bauernbrot, Dulano Edelsalami. 晚餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 小食/其他: Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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