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Guten morgen 🤗 ich geh fix eine Runde laufen. Und dann wird es ein langer Tag...
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61.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 95.78克 | 碳水物: 121.87克.
早餐: Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Banane. 午餐: Rapunzel Tahin, Kirschtomaten, Rewe Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Alnatura Rote Bete Gekocht, Frühlingszwiebeln, Möhren, REWE Romana Salatherzen. 晚餐: DM Bio Gemüseaufstrich Rote Bete & Meerrettich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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