在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 20.86克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 66.52克.
早餐: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Milch 1,5%, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 午餐: Hühnerbrühe. 小食/其他: Corny Free Joghurt, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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