在2018年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 85.29克 | 碳水物: 135.57克.
早餐: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Вареное Яйцо. 午餐: Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Помидоры, Брокколи на Пару, Куриное Филе с Сыром, Увелка Гречка с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|