在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 86.63克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Помидоры, Агрокомплекс Филе Говяжье, Картофель (с Кожурой). 晚餐: Жареная Говядина (Только Постное), Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Гречка. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|