在2018年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
649 千卡
|
脂肪: 23.36克 | 蛋白质: 25.53克 | 碳水物: 91.12克.
午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Kewpie Thousand Island Dressing, Nasi Putih, Kacang Merah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sayap Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 晚餐: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|