|
всегда себя ощущала"баба-гром".. хотя в детстве аж падала в голодный обморок, так есть не любила (а не некормили). так вот, и на характер в некоторых делах я громммм) сестра не даст соврать)) позавчера с ней затащили 50килограммовую стиральную машинку на третий этаж и сами ее подключили 😲
будь я кг 50сама, не азялась бы такое тащить... но я ж баба-гром... а как же хочется быть дюймовочкой и найти своего рыцаря(принцы не нужны)....
Вот поэтому я в этот раз твердо так решила идти к цели - своему идеалу. Хотя "хотелка" похудеть была уже с февраля месяца, с силами собралась только вот недавно совсем, будучи на море.
|
75.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сметана 15%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Каждый День Соломка Соленая, Ашан Кокосовая Стружка, Белая Мука, Изюм (без Косточек), Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|