在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 182.11克.
晚餐: Nutella Nutella, DIA Sorvete de Creme, Antarctica Guaraná Zero, Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros). 更多的......
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2248 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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