在2018年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 203.46克.
午餐: Banana Prata, Havanna Alfajor de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Burger King Casquinha Recheada, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Habib's Pizza de Calabresa. 更多的......
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2105 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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